حياة شيخ صعيدى (إبراهيم رفعت)/شيفاتايمز

 مشروبات تساعد على التخلص من املاح الكلى/شيفاتايمز 

بقلم ميسون فهمى مكتب القاهره 

أملاح الكلى هي تجمعات صلبة مكونة من معادن وأملاح متراكمة على الكلى ينجم عنها ألمًا شديدًا عند مرورها من المسالك البولية وفي الأغلب تكون أسباب الإصابة بها قلة شرب الماء أو ارتفاع مستوى الكالسيوم في الجسم أو العامل الوراثي

مشروبات للتخلص من أملاح الكلى

1 الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم

2 تناول الشعير

3 عصير البقندوس

4 الليمون

5 خل التفاح

6 التوت البري

نصائح للتخلص من أملاح الكلى

 بضرورة الحد من تناول الأطعمة الغنية بالأملاح مثل المخللات وعدم استهلاك كميات كبيرة من ملح الطعام كما نصح بعدم الإفراط في تناول الشاي كذلك المشروبات الغازية مشددًا على ضرورة ممارسة الرياضة وخصوصا المشي يوميًا والابتعاد عن تناول السكريات والحلويات

أعراض أملاح الكلى

1- نزول دم في البول

2- قيء وغثيان

3- ألم شديد عند التبول وشعور بحرقة

4- ألم في الظهر وفي جانب الجسم