كتبت/نوال محمد نائب مكتب ادفو
هو تنظيف وتفريغ الشعور المنخفض (السلبي) وإخراجه من جسدك وبالتالي إيقاف التردد المنخفض الذي يصدره طوال الوقت وبإزالتك للتراكمات السلبية هذه تتكشّف ذاتك الحقيقية
كم_يستغرق_التحرر؟
لا توجد فترة محددة طالما بداخلك مشاعر سلبية من أي نوع أو طالما أن واقعك لا يسير كما تريد فعليك الاستمرار بالتحرر
وطوال فترة تنظيفك ستجد آثاره في واقعك لكن لا تتوقف حتى تصل لما تريد بالضبط
كيف_نقوم_بالتحرر؟
للتحرر طرق كثيرة لكنها في الأساس واحد كلّها قائمة على التفريغ مهما اختلفت خطواتها وإن لم يتواجد هذا العنصر فلن تحصل على نتيجة
والتفريغ هو اللحظة التي تصدق بها مع نفسك وتعترف بما ترفضه أو تقاومه أو تخافه أو ما تحمله من غضب وحزن وألم التحرر هي اللحظة التي تكفّ بها عن الكذب على نفسك وتجميل الحقائق لها لتخديرها عن الاعتراف بالحقيقة اعترافك هذا هو ما يقوم بتفريغ هذا الشعور وتحريره منك
أشهر طرق للتنظيف
السماح بالرحيال
-التحرر بالكتابة والحرق
-طريقة سيدونا
-التنظيف بالقرآن
القرآن طاقته عالية جداً اختَر السورة التي تحب وانوِي من قراءته ما تريد اقرأه بخشوع وهدوء ودع طاقته تنظفك