كتبت ميسون فهمى مكتب القاهره .
1 ارتفاع درجات الحرارة
يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى كثرة التعرق الذي يسبب فقدان الجسم للسوائل، والمعادن اللازمة لعمل العضلات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
2 نقص الماء
يعتبر نقص الماء أحد الأسباب الرئيسية العضلي، ويقول الأطباء إن الشد قد يكون علامة نقص الماء، وفي هذه الحالة تصاحبه أعراض أخرى مثل الدوار، والصداع، والإمساك
3 ضعف الدورة الدموية
قد يحدث الشد العضلي نتيجة ضعف الدورة الدموية، لأن ذلك يؤدي إلى نقص كميات الدم التي تصل للعضلات وهو ما يسبب إلى الإصابة بالشد.
وغالبًا يصاب الأشخاص قليلي الحركة أو كبار السن بضعف الدورة الدموية، وقد يؤدي ذلك
إلى إصابتهم بالشد العضلي أو العرج
4الأدوية قد تكون السبب
قد تؤدي أدوية الستاتين المستخدمة في علاج ارتفاع الكوليسترول، والأدوية المدرة للبول إلى حدوث الشد العضلي، وينصح خبراء الصحة بالتوجه للطبيب إذا شعر الإنسان بشد عضلي عقب تناول هذه الأدوية.
5الدورة الشهرية
يفرز جسم المرأة عدد من الهرمونات التي تعمل على انقباض الرحم، وذلك خلال فترة الدورة الشهرية، لكن قد تؤدي هذه الهرمونات إلى الإصابة بالشد في عضلات أخرى، وينصح الأطباء بتناول المسكنات خلال تلك الفترة أو التوجه للطبيب إذا لم تشعر المرأة بتحسن بعد تناول المسكنات.
6النمو
في بعض الأحيان يعاني الأطفال من آلام بسبب النمو، ويصابون بشد عضلي في الساقين، وقد تصبح الآلام غير محتملة، وربما تتسبب في استيقاظهم من النوم، وينصح الأطباء بمد الساقين أو وضعهم على وسادة للتخلص من هذه الآلام، والتوجه لطبيب الأطفال إذا استمر الألم.
7 التمارين الرياضية
يصاب الأشخاص بالشد العضلي أثناء بذل مجهود بدني زائد خلال التمارين الرياضية، خاصةً إذا لم يكونوا معتادين على بذل مثل هذا المجهود