شـيمـاء شـريـف
هل تعلم ان الموز فاكهة تكسبك الوزن
بسبب محتواها العالي السعرات الحرارية ولحن عندما يتم تناوله بالطريقة الصحيحة ،يمكن ان يساعدك في إنقاص وزنك.
لانقاص الوزن بطريقة الصحيحة هي:
يمكن ان يساعد في انقاص الوزن عندما يكون لديك بالطريقة الصحيحة ويعتبر الموز الذي لم ينضج تماماً أفضل الخيارات التخلص من الدهون لان يوجد كمية اقل من السكر عن الموز الناضج يوجد فيه ملئ بي الياف التي فى الموز التي ستجعلك تشعر بالشبع و يبطئ عملية الهضم مع الحرص علي تجنب تناوله يومياً ،بدلا من ذلك، تناوله ثلاث مرات في الاسبوع لنتائج في انقاص الوزن
الطريقه الصحيحة للحصول علي نتيجة فعالة:ثمرة موز واضيف الي الكورن فلكس او مع فواكة موسمية اخري لعمل طبق فاكهة مفيد.