أعراض ما قبل إلا صابة بالذبحه الصدرية/شيفاتايمز
بقلم ميسون فهمي مكتب القاهره
الذبحة الصدرية هى حالة شائعة تحدث نتيجة عدم حصول عضلة القلب على كمية كافية من الدم والأكسجين، وقد تظهر قبلها مجموعة من العلامات التحذيرية التي تستدعي الانتباه، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والشرايين
1- ألم أو ضغط في الصدر
من أبرز العلامات ما قبل الإصابة بالذبحة الصدرية، هو الألم والضغط في الصدر خاصة عندما يظهر أثناء المشي أو بذل مجهود.
2-امتداد الألم إلى الذراع اليسرى
قد يمتد ألم أو ضغط الصدر إلى الذراع، خاصة الذراع اليسرى، وقد يصل أحيانًا إلى الكتف أو الظهر أو الفك.
3- ظهور الألم مع العصبية أو الانفعال
قد تظهر أعراض الصدر أو تزداد مع التوتر والانفعال لدى بعض الأشخاص، وهذا يشير إلى ما قبل الإصابة بالذبحة الصدرية.
4- ضيق التنفس
قد يصاحب ضيق التنفس مع ألم الصدر أو يظهر مع المجهود، خاصة عند الأشخاص الأكثر عرضة لمشكلات القلب.
5- التعرق غير المعتاد
التعرق الشديد أو المفاجئ، خصوصًا إذا جاء مصحوبًا بألم أو ضغط في الصدر، يستدعي الانتباه فقد يشير إلى الإصابة ببالذبحة الصدرية.
6- الغثيان أو الشعور بعدم الراحة في المعدة
أحيانًا قد يختلط الأمر على المريض ويعتقد أن الأعراض مرتبطة بالمعدة، لذلك لا ينبغي تجاهل الأعراض غير المعتادة، خصوصًا مع وجود عوامل خطر للقلب.
7- الدوخة أو الشعور بالإعياء
قد تظهر مع بعض حالات نقص وصول الدم والأكسجين إلى عضلة القلب، وتزداد أهمية تقييمها إذا صاحبتها أعراض صدرية.
8- تكرار الأعراض مع المجهود
تكرار الألم أو الضغط في مواقف محددة، مثل المشي أو صعود السلم، يستدعي مراجعة الطبيب لتقييم السبب.
من هم الأكثر عرضة للذبحة الصدري
- عادات خاطئة بالنمط الغذائي
1نمط الحياة غير الصحي
من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها، خاصة الإفراط في تناول الأطعمة عالية السعرات والدهون والسكريات، والمخبوزات والوجبات السريعة.
كما أن الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والحلويات والمشروبات الغازية، وإضافة كميات كبيرة من السكر إلى المشروبات، قد يؤدي إلى زيادة الوزن واضطراب مستويات الدهون والسكر، وهي عوامل ترتبط بزيادة مخاطر أمراض القلب.
2- الدهون الحشوية
تعد الدهون الحشوية من العوامل التي يجب التعامل معها، والتخلص منها لا يعتمد على الأدوية وحدها، وإنما يحتاج إلى تغيير نمط الحياة، من خلال تقليل الأطعمة غير الصحية وزيادة النشاط البدني بما يتناسب مع الحالة الصحية.
3- التوتر والعصبية
من العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، التوتر المستمر وكثرة التفكير والعصبية والانفعال.
رغم أن التوتر ليس سببًا منفردًا للذبحة الصدرية، فإنه قد يزيد العبء على القلب، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر أخرى.
4- التاريخ العائلي لأمراض القلب
من الضروري معرفة التاريخ المرضي للعائلة، خاصة إذا كان هناك أقارب أصيبوا بأمراض القلب أو ارتفاع الدهون، لأن العوامل الوراثية قد تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين