لصحتك في رمضان/ شيفاتايمز
✍️ منى حسن ـ مكتب ادفو
لصحتك في رمضان تجنب النوم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة أو بعد وجبة السحور مباشرة لأن هذا يجعلك عرضة
لارتجاع الحمض ويسبب اضطرابات في الهضم.
احرص على المشي أو الحركة وشرب الماء بعد تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم.... الصلاة الي جانب أهميتها تساعد في تسهيل عملية الهضم.نتمنى لكم صيام مقبول بصحة في رمضان.