لصحتك في رمضان .... نصائح هامه لمرضي السكري/ شيفاتايمز
✍️ منى حسن ـ مكتب ادفو
.png)
عزيزي الصائم المصاب بمرض السكري... فيما يلي نصائح طبية صحية لمرضي السكري للصيام في رمضان بصحة وعافية
١- ضرورة استشارة الطبيب قبل الصيام.
٢- اتباع نظام صحي غذائي أثناء شهر رمضان.
٣- الحرص علي تنظيم الوجبات و تناول كميات معتدلة من الطعام سواء علي مائدة الإفطار أو السحور ويمكن تقسيم وجبة الإفطار الي وجبتين أو ثلاث وجبات صغيرة اي تناول وجبة الإفطار علي مرات.
٤- المراقبة اليومية لمستوى السكر في الدم و ضرورة قياس مستوى السكر من مرتين الي ثلاث مرات يوميا.
٥- تأخير وجبة السحور.
٦- تجنب تناول الحلويات.
٧- ممارسة تمارين رياضيه معتدلة.
وفي النهاية نتمني لكم صيام شهر رمضان المبارك بصحة وعافية.