recent
أخبار ساخنة

لصحتك في رمضان .... نصائح هامه لمرضي السكري

الصفحة الرئيسية

 لصحتك في رمضان .... نصائح هامه لمرضي السكري/ شيفاتايمز 


✍️ منى حسن ـ مكتب ادفو 




عزيزي الصائم المصاب بمرض السكري... فيما يلي نصائح طبية صحية لمرضي السكري للصيام في رمضان بصحة وعافية 

١-  ضرورة استشارة الطبيب قبل الصيام.


٢- اتباع نظام صحي غذائي أثناء شهر رمضان.


٣- الحرص علي تنظيم الوجبات و تناول كميات معتدلة من الطعام سواء علي مائدة الإفطار أو السحور ويمكن تقسيم وجبة الإفطار الي وجبتين أو ثلاث وجبات صغيرة اي تناول وجبة الإفطار علي مرات.


٤-  المراقبة اليومية لمستوى السكر في الدم و ضرورة قياس مستوى السكر  من مرتين الي ثلاث مرات يوميا.


٥- تأخير وجبة السحور.


٦- تجنب تناول الحلويات.


٧- ممارسة تمارين رياضيه معتدلة.


وفي النهاية نتمني لكم صيام شهر رمضان المبارك بصحة وعافية.

google-playkhamsatmostaqltradent