تعرف على اهم الاعراض التى تدل على انخفاض السكر في الجسم شيفاتايمز
✍️ميسون فهمى مكتب القاهره
1الجوع الشديد
يُعد الشعور المفاجئ والشديد بالجوع من العلامات الأولية لانخفاض السكر في الدم، فعندما تنخفض مستويات الجلوكوز، يحاول الجسم الحصول على الطاقة عن طريق تحفيز الشعور بالجوع لدفع الشخص إلى تناول الطعام بسرعة.
2التعرق البارد
يشعر مريض السكر عند انخفاضه بتعرق مفرط حتى في الجو البارد، فهذا التعرق غالبًا ما يكون باردًا ورطبًا ويصاحب الشعور بالقلق والتوتر.
3الارتعاش والدوخة
يعاني مريض السكر بالارتعاش والدوخة، إذ يحاول الجسم تعويض نقص السكر من خلال إفراز الأدرينالين، فهذه الأعراض قد تترافق مع شعور بالضعف العام وصعوبة في التركيز.
4 تسارع ضربات القلب:
يلاحظ الشخص تسارعًا في ضربات القلب أو خفقانًا غير منتظم، فهذا العرض يحدث نتيجة لتحفيز الجهاز العصبي الودي لمحاولة رفع مستويات السكر في الدم بسرعة.
5 التغيرات في السلوك أو الحالة المزاجية:
يتسبب انخفاض السكر في الدم في تغييرات مفاجئة في السلوك أو الحالة المزاجية مثل التهيج العصبية أو حتى الشعور بالاكتئاب والقلق وفي الحالات الشديدة قد يصل الأمر إلى حدوث ارتباك، تشوش ذهني، أو حتى فقدان الوعي.
كيفية التعامل مع انخفاض السكر في الدم
للوقاية من غيبوبة السكر،
تناول مصدر سريع للسكر، حيث يمكن تناول أطعمة أو مشروبات تحتوي على سكر سريع الامتصاص مثل عصير الفواكه، أقراص الجلوكوز، أو الحلوى.
تجنب الأطعمة الدسمة، حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون عند محاولة رفع مستوى السكر؛ لأنها تبطئ عملية الامتصاص.
الراحة ومراقبة الأعراض، حيث إن بعد تناول السكر يجب الجلوس والراحة، ومراقبة الأعراض، فإذا لم تتحسن الحالة بعد 15-20 دقيقة، يجب تناول المزيد من السكر.
استشارة الطبيب، وفي حال تكرار انخفاض السكر في الدم، يجب مراجعة الطبيب لضبط العلاج والنظام الغذائي.