كتبت ميسون فهمى مكتب القاهره
1الحمام الدافئ
يؤدي الوقوف في دش ساخن ومليء بالبخار إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، ما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية وإبطاء معدل ضربات القلب، ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بالتالي الشعور بالدوار أو الدوخة.
2الوقوف لفترة طويله
يمكن أن يؤدي الوقوف لفترات طويلة، خاصًة في درجات الحرارة الدافئة، إلى حدوث إغماء وعائي مبهمي، هو عبارة عن رد فعل غير ضار يتميز بانخفاض مفاجئ في معدل ضربات القلب وضغط الدم، الذي يمكن أن يحدث عندما يتعرض الجسم للإجهاد.
3انخفاض سكر الدم
يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم، عندما ينخفض مستوى السكر أو الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي، يحدث هذا سواء عند الاستحمام أو في أي مكان آخر، يتسبب انخفاض سكر الدم في مجموعة من الأعراض، هي
الشعور بالضعف.
الدوار.
شدة التعرق.
الارتعاش.
نصائح للوقاية من الإغماء أثناء الاستحمام
ترك منفذ للتهوية ودخول الهواء البارد.
الخروج من الحمام والجلوس لمدة دقيقة لتهدئة الدوار.
التنفس العميق لتهدئة الشعور بالغثيان.
-تحريك الساقين الخروج من الحمام والجلوس ووضع الرأس بين الركبتين، يؤدي ذلك إلى تدفق الدم إلى الدماغ المصابون بالسكري عليهم تناول 15 ملليجرامًا من الكربوهيدرات عند الشعور بالتعب