✍️ الاء عبد الصبور احمد
_ الوقاية من السرطان
_ الوقاية من الامراض المزمنة
وخصوصا مرض السكري والسكنة فهو يحتوي علي كمية جيدة من الألياف فهي تساهم بتقليل الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وبعض أمراض الجهاز الهضمي.
_ وتعزيز صحة العظام
لاحتوائه علي فيتامين ج، وفيتامين ك، ويساهم فيتامين ك يساهم في امتصاص الجسم للكالسيوم والحد من إفرازه في البول.
_ الوقاية من الشيخوخة
يعد البروكلي مصدرا لمجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تحافظ علي صحة الجلد وعلامات التقدم بالسن والتجاعيد.
_ تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك
_ تحسين صحة ونضارة البشرة