اليانسون نبات سحري تعرف على أهم فوائد اليانسون الصحية /شيفاتايمز
✍️ ميسون فهمى مكتب القاهره
فوائد اليانسون
يحتوي اليانسون على العديد من المركبات الفعالة مثل الأنيثول والأستراغول والكافئول والليمونين والأحماض الدهنية والفلافونويدات والفيتامينات والمعادن هذه المركبات تمنح اليانسون فوائد صحية متعددة
منها
1تحسين عملية الهضم يساعد اليانسون على تحفيز إفراز العصارة الهضمية وتقليل التشنجات المعوية كما يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات والإمساك، ويمكن تناول شاي اليانسون أو مضغ بذوره بعد الوجبات للحصول على هذه الفائدة.
2تخفيف آلام الدورة الشهرية يحتوي اليانسون على مركبات تعمل كهرمونات نباتية تساعد على تنظيم مستوى هرمون الإستروجين في جسم المرأة، كما يساعد على تقليل التقلصات والتشنجات التي تصاحب الدورة.
3تخفيف أعراض سن اليأس: يساعد اليانسون على تخفيف حدة وتكرار الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد انقطاع الطمث، كما يساعد على تحسين المزاج والقلق والأرق
4تقوية المناعة يحتوي اليانسون على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة التي تؤدي إلى التهابات وأمراض مزمنة، كما يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تقضي على بعض أنواع البكتيريا والفطريات
5تحسين صحة الجهاز التنفسي يساعد اليانسون على تهدئة التهيجات التي تحدث في الصدر والجهاز التنفسي، كما يعمل كمضاد للالتهابات ومطرد للبلغم والسعال، يمكن تناول شاي من بذور اليانسون أو استنشاق بخاره للحصول على هذه الفائدة.
6تحسين صحة الشعر والبشرة يساعد اليانسون على تغذية وتقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه، كما يساعد على تفتيح وتنعيم وترطيب البشرة والتخلص من البثور والبقع.
✍️ ميسون فهمى مكتب القاهره